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１９９９年８月７日 初めての富士山登頂
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１９９９年４月１８日初めてのハーフマラソン日記 |
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２０００年３月２６日 初めてのフルマラソン日記 |
１９９９年８月７日
夕方自宅を出発し、夜の８時に河口湖口、１合目駐車場に到着。ここからシャトルバスで行くことになる。薄明かりの駐車場で身支度を始めるが、何せ真夏から真冬の格好に変身する。これが結構悩むところで、タイツを履くか履くまいか？
途中までは暑いが山頂は寒い。ああでもない、こうでもない、と考える。
シャトルバスは満員で若者の姿がやたらと目立つ。おや・・・、前に座ってる若い子が杖（富士山の旗の付いてるやつ）を持っている。それも、かなりの年期ものの杖、親から譲り受けたものであろうか？子供の頃に使ったものか？よし、今年こそ登頂の暁には、あの杖をもってかえろう。などとひそかに考えていると、
何と、あろうことか背の高い観光バスが我々の乗ったバスを抜いていくではないか。それも１台や２台ではない。抜かれっぱなしである。
乗ったときからからなんとなく感じてはいたが、このバスは遅い。遅すぎる。
あまり遅いので、海老名のサービスエリアで買ったメロンパンを食べる。これが結構いける。
そうこうしてるうちに５合目に到着。
さっきまで降り続いた雨も上がり、出足良好！！
午後１０：００ さあ、これから山頂目指して過酷な富士登山が始まる。
今年は２度目ということもあり、多少気持ちに余裕を持って出発する。が、しかし、ふと気がつくと辺りがやけに静かなのだ。さっきまで後ろで聞こえていた話し声も今はない。振り返ると、周囲には私、妻と友人以外、誰もいない。な、何と道を間違えたのだ．．．．。不安を抱えつつ、細い登山道を登ること３０分、ようやく６合目の山小屋を発見。大勢の登山者が休憩している。とにかく一安心。ほっとしたのもつかの間、雨が降りだし雲の中。カッパを着てまたもや不安な思いで登る。それにしても暑い、どうもカッパは苦手だ！
ジグザグ道をひたすら登る。すると、さっきまでの不安を吹き消すように、山小屋の明かりや山頂に向かって延びる懐中電灯の明かりが目に飛び込んだ。
見上げると満天の星空、まさしく空一面☆だらけ、おまけに流れ星付き・・・これだけでも来た甲斐がある。きょうは運良く三日月だ、満月だとこんなには見られない。
７合目の山小屋の前で休憩する。（一歩でも中に入ると”お泊まりは五千円です”と言われる）山小屋の周りは相変わらず混んでいる。寒くなってきたのでセーターを着込んで出発する。
しだいに登山道が岩場になってきて渋滞し、気温もさらに低くなってきた。
親子連れが登っている。子供を一生懸命励まし登ろうとしているが、その子は高山病にかかったみたいだ、残念ながら下山するしか・・・。去年、次男が高山病になったのもこの辺だ。小学生には限界かもしれない。我々も反省している。したがって、子供たちは家で留守番。（二度と行かないかも）
８合目の赤い鳥居に到着。しかし、このときすでに午前２時、山頂での御来光はあきらめる。８合目からが長い。標高３０００ｍを越えると急にきつくなる。かなり辛い。
今日の日のために、ここ１か月毎日のように、自宅から池上本門寺まで（片道２ｋｍ）歩き、参道の階段を上り下りしてトレーニングしたが、その成果が出てない！！
かなり苦しい。しかし、早く上の山小屋まで行かないとと気ばかり焦る。
午前４：００ クルシイ思いをして、本八合目の山小屋「富士山ホテル」にたどり着く。
なんとか、予定した時間に到着。ここがポイント（御来光の時が近づくと、みんな一斉にカメラを出したりとその場で立ち止まる。そうなると、登山道は、前に進むことができなくなる。また、山小屋に入る事もできなくなる。気温はだいたい５度前後、風が吹くとかなり寒い。）
御来光までの間、山小屋で休むことに。（本当はもう歩けない）なんとか詰めてもらって座ることができラッキー。残念ながら後から来た方々は、小屋の中に入れません。
ほっとしたのもつかの間、今回、持参したバームウォーター、ウイダーインゼリーおまけにアミノバイタルの飲みすぎと疲労で食欲がない。しかし、山小屋に入ったからには何か注文しなければ・・・。
注文したうどんとココアを無理やり飲み込む。あぁ気持ち悪い。妻、久美子はラーメンバカ食い。絶えずお腹がすいているようだ。信じられない体力。疲れているとき飲むココアは最高に美味いはずだが・・・・。
山小屋を出ると夜が明けてきた。空が暁色に染まり輝きだす。気のせいか疲れもとんだ気がする。
雲の上から太陽が顔を見せ、御来光の瞬間だ．．．山小屋のスピーカーから「君が代」が流れ、山小屋のお兄さんの音頭で万歳三唱する。（なんだかよく解らないが一緒に万歳する）
山小屋のおやじさんが言うには、ここから山頂まで、今日は混んでいるから３時間以上かかるという。とにかく山頂目指して登り出す。
あたりもすっかり明るくなり歩きやすいが、さらに息が苦しくなり３０メートルも歩くと息が上がり歩けなくなる。（ちょうど１００ｍを全力疾走した後のハーハーした感じ）これの繰り返し。山頂までは渋滞しているが、これが助かる。ちょうどいいペースのようだ。ガイドなどに”登山のコツはマイペースで登ること”と書かれているが、ようやくこの意味が理解できた気がした。
そのころ久美子は１００人抜き真っ最中？！？！？！？
午前６寺３０分 富士山山頂に立つ
もう限界を越えている！！！天気は快晴だが、景色を眺める気にもなれない。ＨＡーＨＡー息苦しい、頭が痛い、気分は最悪。
久美子は、絶好調！！土産物を物色している。 怪物だ・・・
山頂の焼き印と旗の付いた杖をもらう。（危なく忘れるところだった）
「富士山は見るもので登るもんじゃない」と後悔し早々に下山する事にする。
３時間かけようやく５合目にたどり着く。
昨夜とはうって変わって、レストハウスは観光客でごったがえししている。山頂まで登ったという優越感を感じる。
気分もすっかり良くなってきた。昨夜、ここで買ったままのおにぎりを食べながら、これから登るという中年のおばさん達（私は中年のおじさんか？）に、あれやこれや聞かれ得意そうに話をする。
下りは速いシャトルバスで車に戻り、１５時間ぶりに重いトレッキングシューズを脱いだ瞬間、富士登山が終わったんだと実感する。Ｔシャツと短パンに着替え８月の２週目の日曜日、渋滞のまっただ中帰路につく。山中湖あたりで窓から富士山が見えた。「あぁ、あの雲の上の頂上まで行って来たんだ」という満足感が胸をいっぱいにする。遠くで見ていただけでは分からないその感動を！！！。
それにしても・・・
１９９９年 夏
綱島 康洋
１９９８年８月９日 富士山八合目から
１９９９年８月７日 富士山八合目から
２０００年７月３０日 富士山山頂から
Ａｐｌ．１８ １９９９
電車を乗り継ぎ相模大塚駅に到着、ここから米海軍厚木基地までシャトルバスで行く。バスを降りると手荷物検査があったりして、まるで米国に来たみたいだ。
受付を済ませ、ホワイトハウス（ホワイトハウス以外と小さい？）前の芝生にテントを張っていると、な・何と雨が降り出し、慌てて体育館へ移動する。既に体育館の中はランナーで一杯になっていたが、妻（久美子）が本領を発揮して広い場所を陣取った。あとから来た人の視線か冷たい。家族４人では広すぎるか？？？
スタートまでまだ時間があるが、早々に着替えをし何度もトイレに行く。（変に緊張している「うんこ」もしたいがでない。）
アミノバイタルやら何とかウオーターを飲み、スタート地点に向かう。
雨は、相変わらず止む気配がない。スタートまで、あと１５分
今回は、買ったばかりの５０ラップメモリー付腕時計をはじめて使う。時計ばかりいじってる。これが結構たのしい。（多分最初だけ）
スタートの順番はゼッケン番号順になるが、前回、館山１０㎞の時は最後尾スタートで、前に出られず大苦戦した。この経験を生かし、ちょっとずるして前の方に並んでスタートを待った。 が、しかし・・・・
いよいよスタート、
スタート直後は混雑のためゆっくりとしたペースだったが、これが次第にハイペースになってしまった。かなり速い！！ しまった！！ 前からスタートしすぎたのだが、後の祭り。（遅い人は後ろからスタートが正解。） あと２１㎞
何とか最初の１㎞を４分前半で走り、結局４㎞まで４分台で走ることになった。
まずい！！ このままでは５㎞でダウンすると思い、ペースを下げたが「ツライ」
息は上がりっぱなしで戻らない・・・
後続のランナーにどんどん抜かれていく～ ！！！
コース上（滑走路）のいたる所に水たまりができているが、もうよける気力がない。
何でこんな「苦しい」事をしているんだ？？？？もうやめたい！！ あと１６㎞ 後悔・後悔・後悔する。
遅そうな奴を見つけては、何とか着いていこうとするが、振り切られる。無念！
年寄りは、見かけ以上に速い。恐るべし！
気晴らしに、滑走路脇の航空機・消防車なんかを眺めてみるが、やっぱり「ツライ」
見るのも「ツライ」とても気晴らしにはならない。滑走路は延々と続く。
もう何百人抜かれただろう。やっと、遅そうなクロのランパンギャルを見つけた。
何とか着いて行こう！！ あと１２㎞ 頑張るか。
１０㎞まで５０分、ということは１㎞５分ちょうどのペース、これはかなりいいペース。
この調子だと１時間５８分（東京シティハーフ予選通過タイム）は切れるかも？
何となく欲がでてきた矢先、次第に手先がしびれ、全身鳥肌・冷たくなってきた。多分脱水症状だろう！給水所までもう少しだ！ あと１０㎞ もう勘弁してくれ～。
給水をして、少し元気を取り戻した。周りのペースも落ち着いている。１㎞ごとの距離標示と買ったばかりの時計とにらめっこ。何とか５分３０秒台をキープしたい！！
あと８㎞ 周りのランナーは「きつく」ないのか？ いや「きつい」はず！
ふと気がつくと、クロパンの姿が見えなくなっていた。まずい、ペースが落ちてた。
少しペースを上げる。かなり「ツライ」が、何とか追いつく。（まるでストーカー！）あと６㎞ 走るしかないのか？！！
海兵隊さんや応援の人とが声援を贈ってくれる。有り難い。何とか頑張るが「ツライ」 あと３㎞ もう少しだ！！！
周りのペースも次第に上がってきた。スタート地点で、久美子の隣にいたフィラのタンクトップ（ヘソが出てる奴）にあっさり抜かれる！！。もしや、久美子はすぐ後ろにいるのか？とりあえず、クロパンを抜きラストスパート！！ のはずが、思うように脚が前に出ない。 あと１㎞ クロパンに抜き返されるのか？
はじめてのハーフ、２０㎞を超えてからの１㎞がとっても長～い。
時間だけが容赦なく過ぎていく、時計とにらめっこ。何とか１時間５０分を切りたい。あと５００m 脚が前に出ない！
５㎞の部に出場した長男（康介）と次男（大介）が、ゴール前で応援してくれる。
声援に迎えられ、ついに、ついにゴール。
つかさず時計を止める。この瞬間を待ってた。
１時間５０分４０秒 上出来！！！
すぐに久美子もゴールしてきた。１時間５５分１０秒 危なく抜かれるところだった！！今回はセーフ
康介と大介は、ゴールするまで兄弟で、デッドヒートしてたらしい。はじめての大会しかも雨、よく頑張った。えらいぞ！
ふと考えると、何で１時間５０分を切れなかったのか？？？
これは、今後の課題だ！（おや、また走る気か？）
今日は、思いっきりビール飲み放題、このために電車で来たのだ。ビールとハンバーガー、美味い。そろそろ帰ろ～。
お疲れさま・・・・・だれもほめてくれないので、自分でほめてやる。えらいぞ！！！！
とうとう最後まで、あのクロのランパンギャル（小柄な女性）の顔を見ることはなかった。
１９９９年４月 初ハーフマラソン日記綱島康洋
２０００年１月
フルマラソン用（体重の重い人、遅い人用）のシューズを購入して、３月２６日、初めてのフルマラソン、東京・荒川市民マラソンに向けてトレーニングを開始する。目標４時間３０分
正月休みは、１０㎞、２０㎞走と順調にこなし、まずまずのスタート。
その後、１月、２月中は思うように時間がとれず（作らず）練習不足。
休日は、何とか１５㎞から２０㎞走り込んだが、体は重い（体重が気になるが・・）
さすがに３月になり慌てて練習する。休日は３０㎞を目標に走るが、２５㎞位を過ぎると、お腹が空いて走る気力がなくなる。何とか３０㎞までは走っておきたいが、思うように走れない。
大体、３０㎞を走るのに３時間以上かかるのに、水だけではお腹も空くはず、練習方法に問題がありそうだが、大会まであと２週間、そんなこと言ってる場合じゃない。
明日から大会一週間前までは、毎晩１０㎞を、５、６日走れば何とかなるかと安易に考え、最初の日は、少しペースを上げて快調に走った。
翌日は、家を出て走ったところで、右膝に違和感があったので、昨日の疲れだと思いゆっくりしたペースで走ったが、３㎞を過ぎたところで急に右膝に激痛が走り練習中止。
内心これで、今年のマラソンは終わったかなと思いつつ様子をみる事にする。
走って走れないことはないと思うが、この右膝と４２．１９５㎞走ると思うとぞっとする。
その間、妻（久美子）は順調にトレーニングをしている。
残念だけど今回は見合わせるのが賢明だろうと思う。
そのころ、近所の友人、知人から「マラソンどうだった」っと聞かれ、「今週なんだけど」と返事すると「じゃあ頑張ってね・・結果おしえて」
うん、困った。大会前日まで、さんざん迷ったあげく、いずれにしても、荒川には行くことだし、出場する事にする。
いよいよ大会当日、蒲田から京浜東北線を乗り継ぎ埼京線・浮間舟渡まで行くはずが、京浜東北線が事故で不通のため、目黒から行くことにしたが、目黒行きは行ったばかり、日曜日の早朝次の電車はなかなか来ない。さらに埼京線は、やっと着た電車が快速で、浮間舟渡駅には止まらないみたいだ。
浮間舟渡に着いたのがスタート４０分前、改札口を出ると、まだのんきなランナーがいるもんで大混雑、しかし、送迎バスはどんどん来るので、バスはすぐに出発し会場に着くことが出来た。
受付を済ませ支度をしていると、スタート地点まで１０分以上かかるとか会場のアナウンスが聞こえる。スタートラインは近くに見えていたので安心していたが、何と、私のゼッケン６８００番台のスタート地点はかなり後方だ。スタート地点に着くと同時にスタート合図、すぐにスタートする事になった。
何て慌ただしいマラソンの始まりだろうか、緊張感もないまま、初めてのマラソンのスタート。
荒川河川敷のコースは広くて走りやすい。最初の５㎞を３０分１０秒、１０㎞を５９分１２秒と完璧な走りだ。心配していた右膝もまずまず調子良い。もう四分の一は走ったか、これなら完走できる。１５㎞を過ぎ、もうすぐ折り返しだ。
右に大きく回ったところで、突然、足が止まった。足が勝手に止まった感じ、すぐ走ろうとするが足に力が入らない。カクカク・チクチク・・イテテテーしばらく歩き、また走ろうとするが、カクカク・チクチク・・イテテテテー。
このとき既に完走はあきらめたが、歩くのも困難だ。
この大会のコースは、スタートして１５㎞過ぎで折り返し、スタート地点を通過し、また折り返してゴールになっている。
よりにもよって会場から一番遠い所から戻らなければならない、せめて２５㎞いや２０㎞位は走りたかった。
あと１５㎞は歩かなければ・・・がく然とする。一人トボトボ歩く。
この時、歩いていたのは私だけだろう。後続のランナーはいきよいよく抜いていく。
２０㎞地点を過ぎたあたりから周囲のランナーも歩く姿が目に付くようになる。ゼッケンを見ると大体１０，０００番台だ、そろそろ後がない。制限時間は７時間、完走率９６パーセントを越える、と言うことは後４時間以上歩けと・・・勘弁してくれ。制限時間が短い大会ならこのへんで収容バスにお世話になるところなのだろうか。
給水所を通ると、お水どうぞ！バナナどうぞ！と声をかけてくれるが、何せ完走をあきらめ、歩いているから気が引ける。おまけに、私設応援の方にチョコレートどうぞなんて、言われちゃうと申し訳なくなるが折角だから頂く。 さすがにグレープフルーツは遠慮した。
１㎞ごとにストレッチをして歩いてきたが、とうとう脚を伸ばすのも、屈むのも辛くなってきた。戸田橋はまだか！しだいに体が冷えてきた。
同じく、脚を引きずって前を歩いているゼッケン６０００番台のランナーが、突然ウエストバッグからウインドブレイカーを取り出し、着だしたではないか、何て用意の良い奴。寒い！何せＴシャツ、ランパンは、歩く格好ではない。
あと何時間歩くのか（もちろんゴールまでではなくスタート地点まで）距離と時間を計算するが、簡単な計算がなかなかできない。
やっと、３０㎞地点まで着たがスタート地点はまだ先みたいだ。何故だ！１５㎞で折り返したはずだが・・・。
やっと大会会場に近づき役員さんに「棄権しますか」と聞かれ、思いっきり「ハイ」と返事をした瞬間やっと戦いが終わり解放された感じ。役員さんの笑顔がほっとする。
３１㎞、４時間３０分で途中棄権。
重い脚を引きずり荷物を置いた所へ戻ると、何と、何と、そこには、妻（久美子）がいるではないか。４時間２３分で完走したらしい。恐るべき奴
脚は痛いがお腹はすく。会場にはいろんな食べ物店が出店していて、どこも美味しそうだ。
その中で一際目を引くのがラーメン、さらに餃子まである。はやくビールと餃子、ラーメンが食べたい。だけど、ここのラーメンの名前が気に入らない。完走ラーメンとか書いてあり、おまけに海苔に「祝完走」などと書いてある。途中棄権した私にはつらい。しかし、最近食べたラーメンでは一番旨かった。さらに安い。
「完走ラーメン」と「棄権ラーメン」が有ったら、棄権ラーメンを注文しなければいけないのだろうか。値段も違ったらどうするか、なんて、くだらないことを考えビールを飲む。
ビールが旨い。
帰りの送迎バスの中では、追い打ちをかけるかのように、前に立っていた中年が、「俺は歩いて完走した・・・トボトボ走るより歩いた方が速い」などと得意そうに話している声が、耳につく。
来年は完走するぞと思いつつバスを降りようとするが、ステップから下に降りられない。駅の階段も昇れず、荒川から多摩川までタクシーで帰る事にする。
タクシーが着たので、乗り場に向かうと、若いお姉さんに先を越され、またすぐ来るだろう思ってたら大間違い、これがなかなか来ない。
おまけの話 タクシーの運転手さんに「今日は何があったの？」と聞かれたので、これこれこういうわけでもう一歩も歩けず、タクシーに乗ったわけです。と説明したところ運転手さんの驚いたこと・・・おまけに出場するのにお金払うっていったら、さらにあきれるあきれる・・・「なんでそんなことやってんの、４２㎞っていうと、八王子まで行っちゃうな。信じられねえ。タクシーでもやなこった」だって。おっしゃるとおりだが３１㎞です。
ビールも飲んだしそろそろ寝ようとすると、「お客さん時速何㎞ぐらいで走るの？」「昼飯は？弁当出るの？」そんな話をしているうち、とうとう寝られないまま家についてしまった。
今日一日、朝からついていない。やっぱり厄年か？
４月中旬、妻宛にこの大会の記録票、完走者名簿と写真が送られてきた。そのうち私のところにも送られてくるかと思っていたが、未だに送られてこない。
来年は、何としてでも完走しよう。
２０００年４月 初フルマラソン日記
綱島康洋
第３回 東京・荒川市民マラソン記録集
平成１２年３月２６日（日）
荒川河川敷日本陸連公認コース
■参加者数 エントリー数 １３，９９５名 受付者数 １２，０９０名 完走者数 １０，４７２名
■気象条件 スタート時 晴 気温９．０度 湿度３６％ 北西の風１．７ｍ
正 午 晴 気温１５．０度 湿度２５％ 東の風１．０ｍ
